Dynamické cvičení na balanční podložce bosu
Chcete pevnější postavu, lepší kondici a pohyb, který vás bude bavit? Skupinové cvičení BOSU v Health Parku Opava promění obyčejné posilování v zábavnou výzvu! Cvičení na BOSU využívá speciální balanční podložku, která při každém pohybu aktivuje hluboké svaly, zpevňuje břicho, záda i nohy a pomáhá…