H.E.A.T. PROGRAM je aerobní cvičení. Někteří by se mohli zaleknout slova „aerobní“ a teď přestat číst, ale dejte H.E.A.T. PROGRAMUšanci.Rozhodně to není žádné skákání, běhání, dřepy, kliky, námaha… Je to naprosto pohodové cvičení, které není o ničem jiném, jen o chození.
Cvičení, které spočívá v pouhé chůzi, která může být pohodovou procházkou ...